Nutzen für Lehrkräfte:
- Spürbare Entlastung des Nervensystems
- Stärkung der Resilienz und emotionalen Stabilität
- Praxistaugliche Selbstfürsorge-Methoden
- Bewusster Übergang in die unterrichtsfreie Zeit
- Nachhaltige Gesundheitsförderung
Nach diesen zwei Tagen:
- steigst du bewusst aus dem schulischen Dauermodus aus und erlaubst deinem Nervensystem, wirklich herunterzufahren
- erkennst du, wie du im Schulalltag funktionierst, denkst und fühlst und welche Muster dich tragen oder erschöpfen
- reflektierst du dein persönliches Energie- und Ressourcenmanagement mit neuer Klarheit
- löst du angestaute Spannungen und schulischen Dauerstress auf körperlicher und mentaler Ebene
- erkennst du Zeit- und Energiefresser im Berufs- und Privatleben und setzt klare Prioritäten
- lernst du wirksame Abgrenzungs-, Regenerations- und Zentrierungstechniken kennen und wendest sie an
- startest du nicht einfach in die Ferien, sondern in eine nachhaltigere Lebens- und Arbeitsweise
- kannst du weiterhin für deine Berufung brennen, mit Kraft, Bewusstsein und gesunder Balance
